Geboren 1955 in Wuppertal im schönen Bergischen Land in einer katholischen Arbeiterfamilie wuchs ich heran mit einer Liebe für bergige Landschaften, das Wandern und – schon früh auch mit Krankheit, Leid und Tod konfrontiert – mit der Frage nach dem Sinn des Lebens und der, wer und was Gott, das Göttliche, das, was hinter allem oder jenseits von allem, ist. Diese Fragen bewegen mich bis heute und ich habe mich ihnen in meinem Leben in unterschiedlicher Weise zu nähern versucht:

• durch Meditation, Stille, spirituelle Praxis vor allem auf dem Zen-Weg,
• durch Schreiben, Übersetzen der Bücher von Thich Nhat Hanh, die Veröffentlichung von Büchern, die mir am Herzen liegen, in der edition steinrich, Vorträge
• durch Wandern in der Natur, meine Freundschaften und Beziehungen, mein Bemühen, Verbundenheit und Liebe in meinem Leben auszudrücken.

Wichtige Lehrer*innen und Quellen der Inspiration waren und sind für mich: Prabasha Dharma Roshi, Toni Packer, Doris Myoen Zölls, Christine Kiku Lehnherr, Thich Nhat Hanh, Vanja Palmers

Beruflich habe ich das Glück gehabt, weitgehend in einem buddhistischen, spirituellen Kontext arbeiten zu können:

• 14 Jahre war ich als Programmleiterin des Theseus Verlages tätig
• 7 Jahre habe ich als Chefredakteurin von Buddhismus aktuell gearbeitet
• seit 1986 übersetze ich die (meisten) Bücher von Thich Nhat Hanh
• seit 2009 bin ich Verlegerin der edition steinrich

Im Herbst 2020 hat mich Vanja Palmers im Schweizer Felsentor in einer Tokudo-Zeremonie ordiniert. Damit hat sich für mich ein uralter Wunsch erfüllt. Über seinen Lehrer Kobun Otagawa sagte jemand: „Seine Straße war so breit, da konnte niemand runterfallen.“ Auf einer solch breiten Straße fühle ich mich heimisch und beschreite sie – gemeinsam mit allen Wesen.

MEINE BÜCHER:

• Drei Pfeiler des Glücks: Achtsamkeit, Dankbarkeit, Freude
  Droemer Knaur Verlag 2010 (vergriffen)
• Stille in der Stadt: ein City-Guide für kurze Auszeiten und überraschende Begegnungen
  Kösel Verlag 2011 (vergriffen)
• Dankbarkeit macht glücklich
  Scorpio Verlag 2015
• Immunbooster Meditation
  Droemer Knaur Verlag 2021

RADIOBEITRÄGE:

• Madame Buddha – Wenn Frauen erwachen
  Beitrag von Frank Schüre in der Sendung Lebenszeichen im WDR am 23.10.2022
  mit Christine Grießler und Ursula Richard

Frauenkurs Versöhnung mit der Frau in uns

Leitung: Sabine Jaenicke und Ursula Richard

• Donnerstag, 18. April 2024, 18:00 Uhr
• Sonntag, 21. April 2024, 13:00 Uhr

Für viele Frauen ist es schwierig, sich selbst anzunehmen und mit den Augen der Liebe und des Verstehens zu betrachten oder sich als kraftvoll und stark zu erleben. Weshalb ist das so? Was hindert uns daran, mit uns selbst fürsorglich, mitfühlend und wertschätzend zu sein?

Oft sind es alte Glaubenssätze aus der Kindheit, denen wir ganz automatisch und unbewusst folgen, alte Wunden aus der Vergangenheit oder auch Gewohnheitsenergien, die sich immer wieder bemerkbar machen. Manchmal erweisen sich diese Wunden als älter als wir selbst. Vielfach sind es die Wunden unserer Mütter und weiblichen Vorfahren, die ihre eigenen Lebensträume früh begraben mussten. Wie viel Hoffnungslosigkeit, Wut, Schmerz lebt da in uns weiter?

Gemeinsam wollen wir einen heilsamen Raum schaffen, in dem wir tief in schwierige Gefühle schauen, in Gewohnheitsenergien und Glaubenssätze, sie liebevoll mit Achtsamkeit halten und lernen, sie zu verwandeln. Im Austausch nähren wir unser Verbundensein und in der Stille berühren wir unsere wahre Stärke.

Ort:
Europäisches Institut für angewandten Buddhismus
Schaumburgsweg 1
51545 Waldbröl

Meditationsretreat für Frauen

Von der Stille in die Kraft

Leitung: Sabine Jaenicke und Ursula Kogetsu Richard

• Donerstag, 27. Juni 2023, 18:00 Uhr
• Sonntag, 30. Juni 2023, 13:00 Uhr

Wir wollen in diesen Tagen lernen und vertiefen, wie wir uns mehr und mehr auf die Stille einlassen und ihr vertrauen können. Wir werden lernen, wie wir das Wunder unserer Lebendigkeit und Verbundenheit im Hier und Jetzt eingehender erfahren können. Die Grundlagen von Sitz- und Gehmeditation werden vermittelt und gemeinsam geübt. Es wird Zeiten geben, die Natur bei Spaziergängen in Stille zu genießen. Wir werden uns austauschen über die Herausforderungen und Stolpersteine, denen wir als Frauen in unserem Leben und auch auf dem spirituellen Weg begegnen. Und uns darin üben, neue Sicht- und Handlungsweisen zu erlernen, um unser Leben mit größerer Gelassenheit, Freude und Stärke zu leben.

Ort:
Zen Zentrum Altbäckersmühle
56379 Singhofen
Rheinland-Pfalz Deutschland

Anmeldung und Informationen

Die Kunst des Stillwerdens

Leitung: YoEn Rose Auriau-Moser und Ursula Kogetsu Richard

• Dienstag, 10. September 2024, 18:00 Uhr
• Sonntag, 15. September 2024, 13:00 Uhr

Stille ist für die meisten von uns zu einem kostbaren, raren Gut geworden. Unser Alltag ist oft so durchgetaktet und voller Herausforderungen und Ablenkungen, dass wir kaum Zeit zum Innehalten und Zur-Ruhe Kommen finden und uns schnell überfordern. In diesem Retreat wollen wir uns durch die Praxis der Meditation bewusst äußeren Ablenkungen entziehen, um die Stille als weiten Raum und Ort der Kraft kennenlernen zu können. Auch Zeiten in der wunderschönen Natur rund um das Felsentor ermöglichen uns die Erfahrung von tiefer Ruhe und innerem Frieden. Neben gemeinsamen Meditationszeiten wird es auch Zeit für individuell gestaltete Praxis und für Austausch geben.

Ort:
Stiftung Felsentor
Rigiweg 27
CH-6356 Rigi-Katbad
Schweiz
Anmeldung und Information

Frauenkurs Versöhnung mit der Frau in uns

Leitung: Sabine Jaenicke und Ursula Kogetsu Richard

Zeit:
Herbst

Ort:
Gemeinschaft für achtsames Leben
Treffauerstr. 19
81373 München